对教育而言，培养习惯是头等重要的事。教育家叶圣陶先生曾说过：“什么是教育？简单一句话，就是养成良好的习惯。” 叶圣陶认为，教育的目的就是培养习惯。他说：“做人做事，需要种种能力，最要紧的是养成种种习惯。”儿童教育专家孙云晓在《习惯决定孩子命运》中写道：“教育的核心不是传授知识，而是培养人的健康人格，而良好的习惯正是健康人格的牢固基础。”

印度谚语说得好，思想决定行为，行为决定习惯，习惯决定性格，性格决定命运。由此可见，习惯主宰命运，对人的一生都会产生深刻的影响。那么，什么是习惯呢？

一、习惯的含义

习惯就是指在长时期里逐渐养成的不容易改变的行为、倾向。

人们常说“习惯成自然”，其实是说习惯是一种省时省力的自然动作，比如每天要刷牙、洗脸等。可见，习惯不是一般的行为，而是一种定型性行为，是人们在长时期内逐渐养成的、一时不易改变的一种行为，一种倾向，一种定势。平时，只要我们认真审视一下自己，仔细观察一下周围的人，就不难发现人们的言谈举止，衣食起居，工作学习，思想道德等行为，无不表现出某种习惯。

二、习惯的作用

前苏联教育家乌申斯基说：“人的好习惯就像是在银行里存了一大笔钱，你可以随时提取它的利息，享用一生；一个人的坏习惯就好像欠了别人一笔高利贷，老在还款，老还不清，最后逼得人走入歧途。”可见，习惯的作用是如此巨大：良好的习惯让人终身受益，不良的习惯则会后患无穷。

1995年，有人对148名杰出青年做了调查研究，发现他们之所以成为杰出青年，良好的习惯是最重要的原因。调查发现这些青年在中小学读书时，60%以上的人会抵制住游戏的诱惑，坚持认真完成作业；70%的人喜欢独立做事情；80% 的人对班上不公平的事经常感到气愤；而一半以上的人经常制止他人的不良行为。

几乎是在对这些杰出青年调研的同时，一份极有震撼力的调研报告，公布了对115名青年死刑犯的调查结果。调查表明，115名死刑犯日积月累的不良习惯是他们走上犯罪道路的悲剧所在。115名死刑犯中，30%多的人曾经是少年犯，60%多的人少年时犯有前科，他们从小基本上都有贪吃好玩，奢侈为荣，怕苦怕累，不学无术等不良表现，正是这些潜在的不良因素，最终导致了他们走上了人生的不归之路。

三、习惯的分类

按照习惯的价值，人们通常笼统地把习惯分成好习惯和坏习惯两大类。

（一）坏习惯

凡是对人的学习、工作和生活等起消极甚至不良作用，对人具有反向价值的一类习惯。

通过对学生中存在的问题加以研究，总结出青少年十大不良行为习惯，供大家对照：

①不自觉抵制社会上不良文化影响，语言不文明，出口成脏。

②公共意识不强，有意损毁公共设施，缺乏环保意识，随地吐痰、乱丢垃圾，践踏草坪。

③不顾及个人及团体形象，在会场、图书馆等公共场合内窃窃私语或频繁进出。

④不遵守公共秩序，打饭买票不排队，休息时在宿舍高声打闹、喧哗，影响他人正常休息。

⑤参与意识不强，不参加公益集会，不参加集体活动，不讲卫生，用完洗手间后不冲洗。

⑥纪律观念淡薄，迟到，在教室内旁若无人睡大觉，玩手机，逃学，通宵上网。

⑦过分强调自我，浪费水、电、粮食，参与酗酒、抽烟，炫耀攀比，任意浪费父母钱财。

⑧缺乏爱心，是非不辨，过分恶作剧，欺凌弱小。

⑨不会合理地利用时间；玩世不恭，投机取巧，不讲诚信；抄袭作业，考试作弊。

⑩损人利己，顺手牵羊，乃至有预谋的偷窃他人财物。

叶圣陶先生的《两种习惯养成不得》一文，至今印象深刻。叶圣陶先生说：“习惯不嫌其多，有两种习惯却养成不得，除掉那两种习惯，其他习惯多多益善。”

 “哪两种习惯养成不得？一种是不养成习惯的习惯，又一种是妨害他人的习惯。”什么是“不养成什么习惯的习惯”呢？叶圣陶先生说，做事今天东、明天西，今儿这样，明儿又那样，就可能什么习惯也养不成，这就是“不养成什么习惯的习惯”，最要不得。

那什么又是“妨害他人的习惯”呢？叶圣陶举例予以说明。他说，食堂里理所当然地插队，随意践踏草坪、用脚踢门，随处吐痰，这些好像是无关紧要的事，但这既影响他人学习和工作，又可能传播病菌，一旦习以为常，就成为一种妨害他人的习惯。

妨害他人的习惯是恶劣品质形成的重要根源。叶圣陶先生认为：“如果一个人不明自己与他人的密切关系，不懂得爱护他人，一切习惯偏向妨害他人的方面，就极有可能成为一个恶人。”

（二）好习惯

凡是对人的学习、工作和生活等起积极作用，适应人的正常需要，且对人具有正向价值的一类习惯。

哪些属于好的行为习惯呢？

教育专家孙云晓建议培养学生10个良好习惯：说了就要做；耐心听别人讲话；按规则行动；时刻记住自己的责任；节约每一分钱；天天锻炼身体；用过的东西放回原处；及时感谢别人的帮助；做事有计划；干干净净迎接每一天。

西方学者指出：“好的习惯比法律还正确”、“习惯是人生活中最大的引路人”。纵观历史，大凡获得成功的人，无一不是养成良好行为习惯，形成自然，并长期坚持，最终取得成就的。 鲁迅先生小时候为养成不迟到的习惯，在自己的书桌上刻上一个“早”字来时时提醒自己；托尔斯泰年轻时为改掉身上急躁、懒惰、缺乏毅力的缺陷，坚持天天早起做操和临睡前写日记，直至逝世；美国福特汽车公司创始人福特，因一团废纸成就了一生的事业。这些事例，无不给人以启迪，让人深思。有时成功与失败之间的距离，就在这些行为习惯及不经意流露的细节之中。

四、良好习惯的养成

养成教育就是培养良好习惯的教育。良好的行为习惯应如何培养呢？

1、制订计划

可以制定一个非常清楚的作息表。规定好起床、就餐、玩耍、看电视和就寝的时间。计划定好后，要对照落实，严格执行。完成得好有奖励；完不成或完成得不好，要适度惩罚。

订立制度，有章可循，坚持下去，好的行为习惯便容易养成。

2、付诸行动

心动不如行动！一次行动的价值，超过一百句口号，胜过一千次决心。

行动是养成习惯的关键。没有行动，所有的计划都会成为废话，一切美好的愿望都只能是纸上谈兵。如果你现在决定养成好习惯，改掉坏习惯，记住：要行动、重复地行动，并不断地对自己说“我做得到”、“我要去做”！如果连续行动21天，习惯就基本培养起来了。

3、持之以恒

根据专家的研究发现，21天以上的重复会形成习惯，90天的重复会形成稳定的习惯。所以一个观念如果被别人或者是自己验证了21次以上，它一定会变成你的信念。教育专家由此指出，养成一个好习惯不是一天两天，一个月两个月的事，需要长期抓，持之以恒——养成可以比21天更短，保持又比21天更长。

4、慎重交友

在学校里，在社会上，应交哪些朋友，不应交哪些朋友，一定要认真辨别，慎重选择。 “近朱者赤，近墨者黑” 的古话、孟母三迁的故事都启示我们，交友择邻意义重大。

所以在交友时，要经常和有良好习惯的人为伍，不断向他们学习，这样就会受他们的影响，慢慢地使自己也养成好习惯。另外，可请有好习惯的朋友严格监督自己，请他们随时挑毛病，结合自我提醒、自我监督，这样也有助于坏习惯的纠正，好习惯的培养。

良好的行为习惯决定人的命运。在童年时期养成的好习惯，对人格的形成、事业的成功影响深远。那么，请记住足以改变一生的一句话：让我们把优秀变成一种美好的习惯。让优秀成为一种态势，成为一种自然，使我们的优秀习以为常、变成我们的第二天性。让我们习惯地去创造性思考，习惯性地去认真做事，习惯性地去对别人友好，习惯性地按制度规范自己：人人优秀，时时优秀，事事优秀，处处优秀，那么，人生的美丽境界就会出现，教育的奇迹就会出现。